Undrens tid är ej förbi kan man väl säga, jag har en nyckel till ett gym.
Hittade i höstas på nätet att det skulle börja en nybörjargrupp på ett av stadens gym innehållande både kostråd och gym, en liten grupp som en PT skulle dra. Perfekt för mig. Jag påbörjade min livsstilsförändring i augusti 2015, gick bra ner ca 15kg helt på egen hand, simmade, promenerade, sprang lite. Sen blev jag sjukledig och kroppen satte sig på tvären, kom inte på nåt sätt vidare samt gick upp ca 5kg på nytt. Delvis nog mycket muskler i och med att jag rörde på mig mer än tidigare, men nog inte bara muskler.
Efter att jag tillfrisknat har jag kämpat på igen och under år 2019 inte gått ner i vikt, men klarat av att hålla ganska jämt samma vikt hela året. Så nu år 2020, tar jag ett gym till hjälp för att komma vidare, vill få bort de sista kilona, och ännu viktigare, vill få mera muskler och en starkare kropp.
Vi hade första träffen igår, en liten grupp där vi alla har ganska noll erfarenhet av gym, och alla upplever oss av olika orsaker ha behov av gym och kostrådgivning. Programmet räcker 8 veckor och det ska bli riktigt roligt. Från och med imorgon börjar kostprogrammet och nästa veckas söndag ska vi vara i gymmet för första gången.
Jag började min sockerfria vardag redan 2 januari, så den värsta abstinensen borde vara över. Nu gäller det bara att äta hälsosamt och tillräckligt ofta vilket är min största utmaning. Kan gladeligen skippa flera mål på dagen för att sedan på kvällen vräka i mig allt för stora mängder av det mesta.
Wish me luck! ( eller egentligen behöver jag bara min egna fan anamma så ska det nog gå som en dans)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar